【動】如何擺脫孤獨感 教你這幾招排解孤獨

戰勝自卑感

  　　自卑的心理受家庭成長的環境影響很大，想要改變是很難的。自卑表現在人際交往中，常表現出來的就是自不如人，不愿多跟人接觸。而這些人不妨試著與人交流，把自己的想法告訴大家，來調整這種心理習慣。

和朋友定期保持聯系

  　　很多人總是在孤獨的時候才想起朋友，這時候的你其實已經處于孤獨之中了，心情已經受到影響，想要立刻變化就比較難。我們要有意識的經常與好友保持聯系，這樣的密友無需太多，三五個就夠了，時常想著為他們做些什么。

去認識新的朋友

  　　孤獨最大的對手是新事物，多通過朋友去認識新朋友，主動接近別人，給自己的生活增添新元素。這樣才不會滋生孤獨。